En realidad somos lo que pensamos. Nuestros pensamientos, son la profecía auto-cumplida y llegan a convertirse en nuestra propia realidad. No son sólo predictores de nuestros éxitos y fracasos en la vida, sino de nuestra salud física y mental.
Si eres de los que piensa en negativo, tus pensamientos llegaran a ser los grilletes que te encadenen de por vida a la infelicidad y al sufrimiento, o por el contrario, si eres de los que piensas en positivo se convertirán en las alas que te lleven hacia el éxito y la felicidad.
Nuestra forma de pensar, afecta a nuestra salud mental, de hecho las personas optimistas tienen un riesgo ocho veces menor de padecer depresiones que las personas pesimistas. En el caso de las mujeres embarazadas aquellas que han mantenido un alto nivel de optimismo durante el último tramo de la gestación, tiene menor probabilidad de padecer depresión postparto.
Pero el estilo de pensamiento no sólo afecta a nuestra salud mental, sino también a la salud física. Está comprobado que las personas que piensan en positivo llegan a vivir hasta un 20% más que las personas pesimistas. ¿ Por qué?. Los pensamientos negativos afecta a nuestro sistema inmunológico y reducen nuestra defensas, haciéndonos más propenso a la enfermedad. De hecho las personas negativas y pesimistas tienen mayor riesgo de padecer enfermedades como el cáncer, que las optimista. También se ha comprobado que las personas pesimistas tienen periodos de convalecencia y postoperatorios más largos que las optimistas. Incluso el grado de optimismo o pesimismo del acompañante del paciente, influye positiva o negativamente en su recuperación.
Pero …,sabias que el pensamiento influye también en el atractivo de la personas. Nuestros optimismo se trasmite hacia el exterior a través de una expresión más saludable, una piel más lisa y unos ojos más expresivos y brillantes. Además las personas optimista nos atraen mucho mas que las personas pesimistas.
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