Ayuda Psicologica

hola tengo 10 anos de casada tengo 3 hijos y la verdad estoy muy lejos de mi pais y dem i familia mi vida por ha hora solo es estar en casa con los ninos y atender a mi marido.
hace 3 anos el me fue infiel a pesar de ello he hecho todo lo posible por salir adelante ovio los hijos y el encierro la falta de tiempo para ejercitarme me han dejado unos kilos de mas nada grave pero silusco mas gorda q cuando empece mi matrimonio.
El punto es q hace 3 anos ya no me gusta tener relaciones con mi marido no por la infiledidad si no por su actitud conmigo siento que he pasado a ser solo la nanala cocinera la lavandera la secretaria la administradora de una casa pero a el tal parece q se le olvido q tambien soy mujer y necesito sentirme deceada amada...
cuando tenemos relaciones desde el primer momento me pregunta q ue si ya voy a terminar q si ya termine y no me queda mas q decirle ya o decirle termina me desespera y ya no lo disfruto a demas q no me besa ni me acaricia no me toca solo me penetra .
Hace meses encontre a mi primer a mor en una red social y esto me bino a confundir mas teniamos anos sin saber el uno del otro y el se la vive alagandome piropeandome dedicandome canciones mandando mensajes con corazones me pregunta como estoy y lo mas sorprendente es q con solo oir mi voz el sabe si estoy triste cansada o q algo me esta pasando se q no es bueno q lleve esta relacion con el pero no puedo evitar sentirme viva con sus detalles no puedo hechar 10 anos de mi vida a la borda por un amor de juventud q ni futuro tiene no puedo desintegrar a mi familia solo por q no me siento plena q hago como cierro este circulo con mi ex nunca hedejado de sonar con el siempre esta presente en una cancion en una historia de pelicula y la verda estoy cansada de estar sola a un estando junto a mi esposo

Estimada cansada23:
Es evidente que la rutina y la monotonía se han apoderado de tu matrimonio.Por desgracia son muchas las parejas que llegan a esa situación con el paso del tiempo.
En estos casos ambos miembros son igualmente responsables de esa situación. Lentamente se van perdiendo los detalles, las delicadezas, las atenciones hacia el otro miembro de la pareja, lo que hace que se llegue a pensar que no importamos a nuestra pareja.
El hecho de que haya reencontrado a su ex y que el la alague,pirope y tenga atenciones hacia Vd. hace que haya encontrado en él todo eso que hecha en falta en su relación. Con el paso del tiempo es muy probable que la relación con su ex la acabe llevando a una relación no muy diferente de la que mantiene con su pareja actual.Su problema no se resolverá por que cambie de pareja. Es probable que todo sea muy romantico al comienzo, pero si su relación no introduce cambios devenirá en algo muy semejante a lo que actualmente tiene.Entiendo que una terapia de pareja puede ayudarles.Vd. y su pareja deben de hablar de sus ituación.Tratar de darse cuenta del punto de monotonía a que han llegado.Es necesario que ambos se comprometan con el coambio.¿Recuerda cuando eran novios?.Todo eran palabras de alago de Vd. para él y de éel para Vd. Siempre se esforzaban ambos en agradar al otro.Si ambos hacen un esfuerzo en retomar aquella forma de relacionarse ,volverá de nuevo la ilusión y la pasión a su matrimonio. Hágame caso, lo que debe de cambiar es la forma de relacionarse con su pareja, no de pareja.