Ayuda Psicologica

Hola me gustaria recivir consejos pues tengo problemas con mi esposo y es acerca de mi comportamiento.
Ahora mismo estamos disgustados el dice q nesesito ayuda porq me enojo de la nada y yo siento q mi problema tambien es no saber comunicar mi enojo yo solo le dejo de hablar y no le digo ni q tengo y a el le molesta demaciado hasta me a dicho q me esta Dejando de querer por mi caracter eso me duele demaciado nesecito un consejo q puedo hacer para q a el no se le muera el amor el siempre me culpa a mi de descuidar nuestro amor pero el ya no es detallista con migo si pueden hacepto cualquier come Tario

Estimada Laguera:
En pareja saber comunicar deseos,emociones,hacer peticiones o negar deseos,es fundamental.Hay personas que tienen esa capacidad innata, pero quienes carecen de ella suelen tener problemas a la hora de comunicarse con personas próximas y especialmente con sus parejas.El carecer de esa habilidad, no significa que no pueda ser aprendida.Lo primero a saber es que los otros no puede intuir ni saber de nuestros deseos y sentimientos si no los cumunicamos. Es muy frecuente en muchas personas creer que el otro tiene la obligación de saber lo que piensa o siente. Pej. no es infrecuente oir o iniciar una discusión por crencias erroneas tales como..."el me conoce lo suficiente y debería de saber lo que quiero,.... o estoy sintiendo..."Tambien son frecuente las generalizaciones del tipo.." siempre me ignora-o del tipo "´solo piensa en él"- Es preciso informar a nuestra pareja del problema o conducta concreta que nos ha molestado o que deseamos que se cambie y cuales han sido nuestros sentimientos y emociones al respecto. Evita abordar otros porblemas o empezar a discutir por problemas o acontecimientos pasados.Pej." Las navidades pasadas ...ocurrió lo mismo".
Las habilidades de comunicación son aprendibles.Existe bibliografia al respecto que podría ayudarte y tambien terapeutas profesionales que pueden dirigir ese entrenamiento.

Muchas gracias por sus palabras y si intentare buscar ayuda porque no quiero perderlo el dice q esta dispuesto a ayudarme en mi problema y que si es nesesario Ira con migo para que le ayude. A el a entenderme muchas gracias por su consejo