Ayuda Psicologica

Estoy desvastada,muy angustiada.Mi marido me traicionó y hoy nos separamos.En el momento que le vi irse y llevarse sus cosas,me pareció imposible de resistir.Ahora casi 3 horas después,poco más calmada me siento muy sola y no se si podré superar ésto.

Estimada Nahsa:
Como bien dices, estas viviendo la fase de shock de tu separación.La vivivirás con un dolor intenso,llanto,desesperación,incertidumbre hacia el futuro,dudas respecto a si ha sido o no la mejor decisión.Todo ese conjunto de viencias,emociones y sensaciones son normales en ese periodo. Mi consejo es que evites aislarte y te apoyes emocionalmente en familiares y amigos próximos.el ejercicio y largos paseos tambien te ayudarán.Deberás reorganizar y reprogramar tu nueva vida... permitiendo que lentamente todo vuelva a su cauce. No obstante, si la fase de shock es dolorosa, las siguientes, en las que comenzarás a darte cuenta de la nueva realidad,...de su ausencia y proximidad, de las consecuencias emocionales ,economicas...serán tambien duras.No obstante la separación aportará tranquilidad a tu vida, habrán desaparecido los conflictos y peleas que antes generaban tensión .Lo superarás..., las heridas cicatrizan,sólo debes de ayudar que no lo hagan en falso.