Ayuda Psicologica

Buenas tardes, me llamo Silvia y mi problema es mi falta de paciencia y exaltación de el mal genio. Llevo tres años casada y con todo el trabajo diário y la casa, la verdad es que mi mal humor ha ido aumentando por momentos. A veces soy irritante y esto afecta mucho a mi pareja que tiene que aguantar unas salidas de tono por mi parte inexplicables. Me irrito por todo y esque me encuentro sobresaturada y la verdad que mi animo y alegría se están desvaneciendo poco a poco
Me gustaría saber como evitar todas estas situaciones porque quiero mucho a mi marido y no se merece estos sobresaltos.

Estimada Silvia:

En relación con el problema que comentas, te aconsejo el artículo 5 pasos simples para controlar tu ira. Espero te sea de utilidad.