Ayuda Psicologica

Hola quisiera que me ayudaran con mis problema de ansiedad angustia y ataques de pánico,ya que debido a mucho stres ya cada vez son mas frecuentes y ya no puedo salir sola y estoy cayendo en depresión

Estimada Griselda:
Disponemos de un área donde puedes encontrar información sobre los trastornos de ansiedad.La agorafobia y los trastornos por angustia,tíenen actualmente tratamientos eficaces.Lo ideal es una combinación de farmacoterapia (existe buena respuesta a los IRSS) y psicoterapia. Tu psiquiatra y tu psicólogo podrán ayudarte.

hola te deseo ánimo a mi me pasa lo mismo viví con mi exposa 13 años en los que sentí un dolor agobiante en mi vida en esa relación, algo fuera de mi conocimiento... eso me hizo que acudiera a adicciones...
pero ahora por la gracia de Dios empiezo a avanzar en mi vida.... es como salir de un gran tunel oscuro.
y estar viendo la luz...
animo y adelante

Hola amiga. No soy experto en esto pero lo mejor que podes hacer es no tomarte muy enserio todas las cosas malas que nos pasan en la vida. Ellas son para mi la causa de te tengas esos sintomas como respuestas al estres acumaldo que llevas dentro. A mi me pasaba cuando iba a la universidad y no podia alcanzar mis metas. Las cosas hay que tomarlas con calma y tiempo para que se solucionen y si no podes encontrar respuestas, busca la ayuda de un profesional de la mente que para ello estudiaron. Aceptar que tenemos problemas y no sabemos que hacer es primer paso para pedir ayuda calificada. Eso es mejor que quedarse con los brazos cruzados y esperar que las cosas cambien.