Ayuda Psicologica

En un inicio, me sentí haber dejado una gran infelicidad, por todo lo malo que pasaba con él, utilizacion sexual, resentimientos, mentiras, a medida que pasaba el tiempo, sentía mucha cólera por él, sentí odiarlo por haberle burlado de mi cuanto quiso, actualmente yo no le dirijo la palabra, pasé muchas noches de lágrimas, días de soledad y a pesar de haber pasado un año, aún siento esos sentimientos, me siento sola emocionalmente y sentimentalmente, y pienso que no tengo la capacidad de reiniciar mi vida, pues mi entorno social es limitado, sólo pienso en que él reflexione y regrese con nosotros, a pesar que él comenta que ya tiene una novia a quien quiere y está enamorado y se casarán muy pronto.. esa noticia me afectó mucho y pasé por momentos depresivos con sollozos y falta de ánimo para mis actividades diarias.
Dr. espero su importante ayuda, prometo y pondré de mi parte escuchar y poner en práctica sus recomendaciones... gracias.
Cielo(30 años)

Estimada Cielo:
Comprendo tu ansiedad por una respuesta, pero si de algo te sirve no hay respuesta. Esa está en ti. Debes en primer lugar aceptar la realidad tal y como es.Es preciso que rompas toda esperanza de que el vuelva con vosotras. Si hubiese deseado estar con voostras así lo hubiese hecho hace tiempo, A partir de ahí y una vez aceptada esa realidad, debes empezar a reconstruirte. No ocurrirá de la noche a la mañana y mucho menos sin esfuerzo.En primer lugar debemos de forzar el inicio de relaciones sociales nuevas. Retoma tus antiguas amistades,llama a tus antiguos amigos, tus familiares.Es preciso tambien retomar algunas actividades gratificantes como hobies,ejercicio físico (gimnasio,baile...)todo puede ayudar.Es preciso que te plantes comenzar de nuevo sin él.Al comienzo todo parecerá imposible pero lo superarás.Todo merece la pena por tu hija.No dudes que aparecerá la persona que en realidad os ame. No obstante la vida merece la pena ser vivida por si misma.