Caminar rápido mejora sustancialmente la memoria en personas mayores. El hipocampo, un área del cerebro directamente relacionada con la memoria, llegó a incrementar su tamaño hasta un 2% en personas mayores que realizaban un ejercicio aeróbico como caminar rápido treas veces por semana. Dicho aumento se relacionaba directamente con el mejor rendimiento en pruebas de memoria.
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Las investigaciones actuales, sugieren un conjunto de estrategias que nos pueden ayudar a prevenir o al menos retrasar, la aparición de enfermedades como el Alzheimer y otras demencias. 
La memoria es una de las facultades superiores del ser humano. Está considerado así desde tiempos inmemoriales, ya que la conservación y posterior uso de este compendio de saberes ha sido siempre un verdadero reto para la humanidad. Somos, en gran parte, herencia de lo que fueron nuestros antecesores, y para tomar muchas decisiones, consciente o inconscientemente, recurrimos a nuestra memoria, es decir, lo que pensamos, hicimos o vivimos con anterioridad. Un individuo sin memoria es como un ser a la deriva, con gran riesgo de inadaptación social así como de aislamiento. 
Resumen: El término demencia se utiliza para definir un síndrome plurietiológico que tiene especial importancia en las personas mayores. Responde a múltiples causas, siendo las más importantes las de carácter degenerativo y vascular. Por su importancia destacan: La enfermedad de Alzheimer, demencia asociada a patología vascular, demencia frontotemporal, demencia por cuerpos de Lewy y demencia Parkinsoniana.