Situaciones de estrés abrumador como puede ser el desempleo, conduce en determinadas personas a padecer enfermedades tanto físicas (accidentes cerebro vasculares, ataques cardiacos, abuso de sustancias… ) como psicológicas (depresión, ansiedad, estrés postsaumático…), mientras que ante las mismas circunstancias otras salen indemnes e incluso reforzadas ¿Qué es lo que hace diferentes a ambos grupos, si las circunstancias a las que se han visto expuesto son idénticas?
En 1981 el Dr. Salvatore Maddi y su equipo de la Universidad de Chicago, realizaron un seguimiento anual hasta 1987, de más de 400 supervisores, gerentes y ejecutivos que se habían visto afectados por un expediente de regulación de empleo con el consiguiente efecto de reducciones de plantilla o jornada, en la Ilinois Bell Telephone (IBT).
Un grupo importante de estos empleados se vio afectado en su salud física o mental. Comprobaron como en algunos empleados se había visto afectados en su autoestima o liderazgo, otros habían padecido desde ataques cardiacos, derrames cerebrales, obesidad, abuso de sustancias, a depersión. No obstante observaron como casi un tercio del grupo mantenian un buen estado de salud, buen nivel de autoestima, felicidad y satisfacción.
¿Caul era la explicación? Lo que en el fondo diferenció a ambos grupos de personas fué su actitud ante el acontecimiento. El Dr. Maddi y su equipo encontraron que las personas que habían resultado indemnes a los efectos de esa circunstancia, mantenían tres actitudes clave, que les ayudó a convertir la adversidad en ventaja:
- La actitud de compromiso: Que les llevó tratar de participar en los eventos que estaban aconteciendo en vez de aislarse y automarginarse .
- La actitud de control: Que hizo que lucharan , tratando de influir en los resultados, en lugar de caer en la pasividad y indefensión.
- La actitud de desafío: Que permitió que vieran los cambios que acontecían , ya fueran positivos o negativos, como oportunidades de nuevos aprendizajes.
En esta momento en que un importante número de personas se están viendo afectadas por el terrible y devastador fantasma del paro y sufriendo en sus propias carnes los efectos del probablemente uno de los eventos estresantes de mayor calado que puede sufrir una persona, puede servirnos este estudio para tomar nota de cual debe ser la postura y actitud de aquellos afectados, con el fin de minimizar el impacto de este acontecimiento tanto sobre su salud física como mental:
- Ponga en marcha una actitud de compromiso: Evite el aislamiento. Continue participando en la vida social. Intente formar parte de grupos organizados como pueden ser, sindicatos, asociaciones, organizaciones no gubernamentales. Puede incluso, si su situación se lo permite paticipar como voluntario en Ongs de ayuda a ciudadanos mas desfavorecidos.
- Fomente una actitud de control: Luche y mantenga una actitud de búsqueda activa de empleo. Su trabajo actual es buscar empleo. Aumente su nivel de cualificación a través de la formación. La formación puede ser la llave que le abra la puerta a nuevas oportunidades.
- Mnteng una ctitud de desafío: Valore la posiibililad de crear su porpia empresa o trabajar como autónomo. Siempre trabajó para otros. ¿Porque no probar nuevas posibilidades? Puede que sea complejo, pero puede ser una gran alternativa e ilusionante forma de autoempleo.
Referencias:
Maddi, S. R. (1987). Hardiness training at Illinois Bell Telephone. In J. P. Opatz (Ed.), Health promotion evaluation, pp. 101-1115. Stevens Point, WI: National Wellness Institute.
Maddi, S. R. (2002). The story of hardiness: Twenty years of theorizing, research and practice. Consulting Psychology Journal, Vol. 54, pp. 173-185.
Maddi, S. R. & Khoshaba, D. M. (2001). HardiSurvey III-R: Test development and internet instruction manual. Newport Beach, CA: Hardiness Institute.
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